공지사항

5월 마지막 주! 신체활동리더 소규모 강연/워크샵이 온다!

관리자 / 2014-05-21 14:08:50

신체활동리더 소규모 강연/워크샵이 온다!

 

워크샵 공지사항전에

워크샵과 심화교육은 별도로 진행되고 운영됨을 알려드립니다.

 

워크샵은 신체활동리더가 강사가 되어 본인이 갖고 있는 재능과 수업 노하우를

다른 신체활동리더에게 공유하는게 목적이고,

 

심화교육은 특정분야의 외부 전문강사가 신체활동리더 1~3기 전체를 대상으로

교육하여 리더의 역량을 강화하는게 목적입니다.

 

각각의 행사목적과 기획의도가 다름을 양지하시기 바랍니다.

 

아울러 워크샵, 심화교육 강연을 모두 듣고 싶은 분은 둘 다 신청이 가능하며

워크샵은 선착순으로 인원을 제한하기 때문에 서둘러 신청 해주시기 바랍니다.

 

 

안녕하세요 관리자입니다. ^^

우선 메일로 지원서를 보내주신 모든 분의 열정에 감사를

드리고 글을 시작하고 싶습니다.

 

계획서를 읽어본 결과 다들 너무 훌륭하신 커리큘럼과 제안을

해주셨지만, 모든 계획서를 수용할 수 없었기 때문에

몇 가지 기준과 함께 여러 신체활동리더님들이 즐길 수 있는 소규모 워크샵을

선정해 보았습니다.

 

*기준 : 심화교육관련수요조사결과(50%)

         +다양한사람들이함께참여할수있을것(20%)

         +워크샵제안서(30%)

 

5월에 진행되는 소규모 워크샵

첫 번째는 걷기지도자 우성창 리더님의 내 몸을 바로 세우는 올바른 걷기방법입니다. ^^

 

안녕하세요. 우성창입니다.

내 몸을 건강하게 바로 세우는 올바른 걷기 법을 진행합니다.

요즘 둘레길, 올레길 등 걷기가 열풍이지만 많은 분들이 올바르지 못한 워킹으로 신체노화와각종질환을 스스로 앞당기고 있습니다

매스컴에도 올바른 워킹에 대하여 많이 방송되고 있지만 인간은 내 몸을 바로 세우고 올바른 워킹을 하면 많은기능성 질환이 치유되고 보다 건강한 생활을 할 수 있습니다 

요즘 많은 분들이 걷기를 좋아하고 또한 많이 걷지만 원칙을 가지고 걷는 사람들은 거의 없습니다. 올바르게 걸으면 관절염을 비롯하여 비만개선을 물론 많은 신체기능이 활성화되고 되살아 납니다.

감사합니다~

 

*일시 : 5월 28일 오후 3시-4시(1시간)

*장소 : 서울시 중구 필동주민자치센터 2층 강의장

          찾아오시는 길 : 전철 3, 4호선 충무로역 1번출구 도보 3분거리

*인원 : 최대 40명

*커리큘럼 : 

-건강 워킹의 필요성과 중요성의 이해

-인간은왜 걸어야 하는가?

-걸어야 반드시 건강하게 설계된 인간

-걸음으로서 피할 수 있는 질환이해

-건강 워킹의 방법-(보행자세, 보행원리, 보행방법)

-평지걷기의 동작(이론과 실습)-집 주위, 일상걷기 방법 제시

-계단 오르기와 내리기동작(이론과 실습)-실생활의 계단오르기 방법제시

-언덕 오르기와 내리기 동작(이론과 실습)-트레킹 및 등산방법 제시

-인체의 균형 유지법-인체의 작용, 반작용원리로 인체의 균형 잡기 이해

-보행 시 근육의 움직임과 효과 등

-질환 별 걷기운동 방법의 이해-당뇨, 고혈압, 비만, 혈관성 치매, 관절염, 고지혈증, 척추질환등 순환기계 질환

-걷기와 관련된 여러 가지 건강상식

의 순서로 진행됩니다.

 

 

두 번째 워크샵은 송미라님의 ‘소통과 배려가 있는 신체활동리더’ 입니다.(신청마감)

안녕하세요 ^^ 송미라 신체활동리더입니다. 신체활동리더의 사명감을 갖고

어르신들과 즐겁게 소통하고 배려 하여 긍정적인 사고로 신체 활동을 적극적으로 도와드리고자 합니다.

 

 

*일시 : 5월 30일 오전 10시30분 - 12시(1시간 30분진행)

*장소 : 성동구청

*인원 : 최대 30명

*커리큘럼 :

1  신체활동리더의 소개및 소속 소개하기

2  신체 활동의 필요성 간단히 설명하기

3  스트레칭   고향의 봄(요가)

4  내나이가 어때서 ;   심페 지구력 강화

5  당신이 좋아 :   레크댄스로 운동도하고 웃음치료 병행

6  건강박수:  손과 오장육부 설명: 합장박수 주먹박수 손끝박수 손등박수 치매에방혈자리

7  닐리리 맘보: 김장하기 율동으로 재미유발

8  찔레꽃: 서정적노래와 율동

9  섬마을 선생님

10 사랑의 트위스트

11 백설공주 웃음

12어부바 부비부비바 : 라인댄스로 파트너와 같이 할수있씀

13  섬마을 선생님

14  강진의 꽃나비 사랑

15  추가열의 행복해

16  오동동 타령

17  제주도 타령

18  세월이 흘러갑니다  간단한 손유희

19  사랑스런 누이 라인댄스

로 진행됩니다. 신체활동리더님들의 많은 참여 부탁드립니다.

참여신청은 댓글로 받도록 하겠습니다. 원하시는 신체활동리더님의 성함을 댓글로 남겨주세요.^^

 

댓글다는 예)

송미라리더 워크샵 / 홍길동

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등록
우성창 - 2014-06-01 12:19 (2014-06-01 12:19:15)
평일 바쁘신가운데 귀한시간 내주신 리더분들께 감사의 말씀 올립니다.
모든 선생님께서 협조해주셔서 워크샵이 잘 끝난것 같습니다.
평소 알려드린대로 걸으시면 관절염등 기능성 질환을 감소시키며 내몸이 서서히 살아납니다.
교육 현장에도 전파하셔서 많은 분들이 올바른 워킹을 통해 건강해지셨음 합니다.
감사합니다~
신영분 - 2014-05-28 21:42 (2014-05-28 21:42:35)
송미라선생님신청했는데
잘모전달되었나 봐요
지금신청 다시합니다^^
김홍규 - 2014-05-27 21:06 (2014-05-27 21:06:38)
참석못하는 사람들을 위해 동영상을 부탁드립니다.
송미라님워크샵날 오전에 어르신과 어린이 수업이 연달아 있어 아쉽게 참석못하네요
서울시에서라도 저작권에 문제가 없다면 올려주시면 감사하겠습니다.
아님 울 리더님들이라도 찍어서 부탁드립니다.
임정재 - 2014-05-27 20:40 (2014-05-27 20:40:44)
송미라리더위크샵/임정재
관리자 - 2014-05-28 09:32 (2014-05-28 09:32:01)
송미라님 워크샵은 신청 마감되었습니다.
정명옥 - 2014-05-27 08:32 (2014-05-27 08:32:14)
우성창 워크샵 신청해도 돼나요
신청 하고싶네요 ㅠㅠㅠㅠ
정명옥 - 2014-05-27 08:26 (2014-05-27 08:26:54)
1차 신청했는데 다시 신청 해야 하나요 공지 보고 처음에 신청했읍니다
확인 부탁합니다
정명옥 - 2014-05-27 08:29 (2014-05-27 08:29:19)
심화 교육공지보고 바로 30일 신청했읍니다
관리자 - 2014-05-28 09:31 (2014-05-28 09:31:19)
우성창 리더님 워크샵 신청가능하십니다.^^
김규승 - 2014-05-25 11:56 (2014-05-25 11:56:58)
송미라 , 우성창 리더 워크샾/ 김규승
관리자 - 2014-05-26 14:48 (2014-05-26 14:48:40)
송미라님 워크샵은 마감되었습니다.
관리자 - 2014-05-24 18:39 (2014-05-24 18:39:47)
------------------------------------------------------
송미라리더 워크샵 신청인원 마감되었습니다.
원선자 - 2014-05-24 15:16 (2014-05-24 15:16:00)
우성창리더 워크샾/원선자
김영자 - 2014-05-24 14:17 (2014-05-24 14:17:51)
송미라리더 워크샵참석합니다/ 김영자
장춘자 - 2014-05-24 14:13 (2014-05-24 14:13:10)
송미라리더 워크샵/장춘자
민경애 - 2014-05-24 14:03 (2014-05-24 14:03:22)
송미라리더 워크샵 참석합니다/ 민경애
선미자 - 2014-05-24 13:43 (2014-05-24 13:43:54)
송미라,우성창워크샾 참석합니다./선미자
이행숙 - 2014-05-24 11:27 (2014-05-24 11:27:50)
송미라리더워크샵참석합니다./박흥님.안금자.이행숙
허도영 - 2014-05-24 02:20 (2014-05-24 02:20:13)
송미라리더워크샵/허도영
양경자 - 2014-05-24 00:18 (2014-05-24 00:18:04)
송미라 워크삽 참석 합니다 / 양경자
서은영 - 2014-05-23 23:49 (2014-05-23 23:49:22)
송미라리더 워크샵/서은영
정정숙 - 2014-05-23 23:06 (2014-05-23 23:06:07)
송미라 워크삽 참석 합니다,/정정숙
관리자 - 2014-05-23 14:24 (2014-05-23 14:24:50)
현재까지 워크샵 신청자
송미라리더님 워크샵 : 23명(남은 인원 7명)
우성창리더님 워크샵 :
15명(남은 인원 25명)
안경숙 - 2014-05-23 00:39 (2014-05-23 00:39:01)
우성찬리더 워크샵 / 안경숙
송미라리더 워크샵 / 안경숙
박흥임 - 2014-05-22 22:51 (2014-05-22 22:51:02)
송미라리더 워크샵 / 박흥임
김성순 - 2014-05-22 21:33 (2014-05-22 21:33:37)
송미라리더워크샾신청합니다 김성순
김명진 - 2014-05-22 20:54 (2014-05-22 20:54:13)
송미라리더 워크샵 신청합니다 김명진
김명진 - 2014-05-22 20:52 (2014-05-22 20:52:48)
우성찬리더 워크샵 신청합니다 김명진
김영기 - 2014-05-22 19:03 (2014-05-22 19:03:41)
우성창리더 워크샵/김영기
최신옥 - 2014-05-22 18:47 (2014-05-22 18:47:55)
송미라리더님 워크샵 신청합니다. 최신옥
이복순 - 2014-05-22 16:53 (2014-05-22 16:53:41)
우성창리더 워크샵 신청합니다.
김연향 - 2014-05-22 14:42 (2014-05-22 14:42:26)
송미라리더 워크샵 / 신청합니다 김연향 반갑습니다 ~^^
송미라 - 2014-05-22 13:31 (2014-05-22 13:31:57)
구로구 신활리더 송미라 입니다

제가 잘해서라기 보다는 리더분들과 같이 공유하고 소통하고져 신청하게 되었습니다.

리더분들은 단순히 지식 전달이 아니라 어르신들의 신체적 정신적 건강증진을 위해 사명감과 봉사 정신으로 임하시고 계신다고 생각합니다.

그래서 현장경험을 살려 어르신들과 소통과 배려로 관계형성을 하시어 좀더 전문성을 드리고져 부족하지만 최선을 다하겠습니다.

저를 선택해 주신 분들에게 정중히 감사드립니다.
원선자 - 2014-05-24 15:13 (2014-05-24 15:13:11)
현장경험의 전문성으로 소통하게 하시고 배려해주시니 정말 고맙습니다!!!
이번시간에 수업이 있어서 아쉽내여^^ 담 기회에도 꼬~옥 부탁드려여^*^
서은영 - 2014-05-23 23:51 (2014-05-23 23:51:58)
샘의 재능나눔 감사합니다.
열심히 배워보겠습니다.
우성창 - 2014-05-22 09:55 (2014-05-22 09:55:12)
안녕하세요. 중구, 용산구 신활리더 우성창 입니다.
먼저 여러 훌륭하신분들이 많으신데 저를 워크숍 강사로 선정해 주심에 감사드립니다.
저는 최근TV로 많이 방송되는 안광욱 걷기박사의 이론과 실습으로 내몸을 바로세우고 제대로 걸으면 TV로도 여러분들이
확인하셨듯이 수 많은 기능성 질환이 치유, 개선됩니다. 교육 당일 더 많이 알려드리겠지만 누구나 평생하는 걷기로 내몸을
손쉽게 지키는 방법을(남녀노소-일반워킹, 계단워킹, 등산워킹, 파워워킹...)알려드릴 계획입니다.
우리 선생님들 본인의 건강과 교육 현장에서도 실천가능한 교육 위주로 한번 수강하시면 평생 자산이 되는 멋진강의로 진행하겠습니다.
기대해주십시오. 감사합니다 - (강의후 5분 거리에 있는 남산 한옥마을 관람 예정)
원선자 - 2014-05-24 15:19 (2014-05-24 15:19:25)
우샘! 매번 교육때마다 리더샘들 건강 챙기시느라 바쁘시내여~멋진 강의 기대할게여^^고맙습니다^*^
한경애 - 2014-05-22 09:44 (2014-05-22 09:44:02)
송미라 리더 워크샆. 조채환리더 워크샆 신청합니다.
관리자 - 2014-05-22 14:28 (2014-05-22 14:28:59)
우성창리더님 워크샵 참석 신청하신 것인가요?
김금이 - 2014-05-22 09:33 (2014-05-22 09:33:21)
송미라리더 워크샆 신청합니다 !!!
조채환 - 2014-05-22 09:17 (2014-05-22 09:17:21)
송미라리더 워크샵 / 조채환 신청합니다. 고맙습니다.!!!
채점식 - 2014-05-22 09:12 (2014-05-22 09:12:55)
네. 감사합니다. 저도 송미라 리더 워크 샾 신청 합니다. 2 ~3 기 채점식 감사합니다.^^
김현순 - 2014-05-22 09:01 (2014-05-22 09:01:40)
송미라리더 워크샵 신청합니다, (3기) 김현순
이미경 - 2014-05-22 08:45 (2014-05-22 08:45:36)
송미라리더 워크샵/ 이미경 신청합니다
최복순 - 2014-05-22 08:03 (2014-05-22 08:03:14)
기회를 주셔어 감사 합니다
우성창 리더 워크샵/ 송미라 리더 워크샵 최복순
김경월 - 2014-05-21 22:40 (2014-05-21 22:40:11)
우성창리더 워크샵/송미라리더 워크샵 신청합니다. ^*^~~(3기)
이대복 - 2014-05-21 22:03 (2014-05-21 22:03:51)
우성창 리더 워크샾 신청/2기 이대복
최은영 - 2014-05-21 21:40 (2014-05-21 21:40:06)
우성창리더워크샆/송미라리더워크샾/ 최은영
오영희 - 2014-05-21 19:47 (2014-05-21 19:47:50)
우성창 웝그샆 신청 ?오영희
한혜숙 - 2014-05-21 18:36 (2014-05-21 18:36:28)
송미라 리더 워크샵 신청합니다/ 한혜숙(3기)
김미자 - 2014-05-21 17:51 (2014-05-21 17:51:08)
송미라리더 워크샵/김미자(3기)
정정희 - 2014-05-21 17:48 (2014-05-21 17:48:14)
송미라 리더워크삽/정정희 신청합니다
정정희 - 2014-05-21 18:04 (2014-05-21 18:04:25)
우성찬리더워크샵도신청합니다/정정희
박종화 - 2014-05-21 17:13 (2014-05-21 17:13:10)
송미라 리더 워크샵/박종화
김춘자 - 2014-05-21 16:21 (2014-05-21 16:21:20)
송마라리더 워크샵/ 김춘자
김학연 - 2014-05-21 16:15 (2014-05-21 16:15:03)
우성창리더 워크샵/김학연
최인자 - 2014-05-21 15:35 (2014-05-21 15:35:56)
우성창리더 워크샵 /송미라리더 워크샵/최인자
허차윤 - 2014-05-21 15:23 (2014-05-21 15:23:57)
송미라 웍샵 신청합니다.
장분희 - 2014-05-21 19:48 (2014-05-21 19:48:18)
송미라샘 워크샴 꼭 참석하고픈데 개인적인 사정이 있어 너무나 아쉽습니다
가능하시다면 동영상 올려 주시는건 어떠신가요^.~
추민경 - 2014-05-21 22:27 (2014-05-21 22:27:07)
우성창리더워크샵신청합니다, 동대문 추민경
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